巧克力是一种高热量的食物，少量的吃可以为身体补充能量，但是一旦吃多就会导致肥胖，当我们在吃巧克力的时候，有些东西是不可以同食的，那么吃巧克力的时候不能吃什么呢？

1、面包 

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升，所以吃巧克力时应避免吃面包。

2、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的作用。

3、牛奶

牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，因此一定要避免牛奶和巧克力同吃。

以上为大家介绍的就是吃巧克力不能吃的东西，与此同时，因为巧克力中富含了大量的糖分，因此血糖较高人群是不可以食用的。

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编辑：seotjxx1
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