瓜子油，又可以叫做葵花籽油，它是从瓜子中提取出来的植物油脂，具有很高的营养价值，那么瓜子油有什么功效呢？

1、降低胆固醇

瓜子油是天然油脂，含有丰富的脂肪酸，还含少量植物醇和磷脂，植物醇和磷脂对于防止血清胆固醇升高有帮助作用，食用瓜子油后其中的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心血管病的发生率。

2、增强记忆

瓜子油中含有丰富的亚油酸以及维生素E，食用瓜子油后，亚油酸可以降低血液中胆固醇浓度，维生素E有助于健脑、增强人的记忆力、强身健体。

3、保护心血管

瓜子油中含有丰富的维生素E，维生素E可以阻止不饱和脂肪酸在体内的氧化过程，促进的流通，改善循环系统、起到防止血管疾病和动脉硬化的作用。

瓜子油气味芬芳、颜色呈浅黄，不仅可以降低胆固醇，还可以增强人体的抵抗力、保护心血管。

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编辑：seotjxx1
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