板栗除了香甜美味之外，还含有丰富营养、血、健肝脾等功效，但吃多了会引起，那么，吃板栗应该注意什么？

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果；

5、产妇、小儿者不宜多吃栗子。

闻到街边传来的板栗香气，忍不住买来解馋，一吃就停不下来，不过奉劝大家，板栗一次千万不要吃太多哦。

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编辑：seotjxx1
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