粽子是大家都经常吃的一种食物，粽子的种类非常多，吃法也非常多，但是吃粽子也非常讲究方法，你知道粽子不能和什么食物一起吃？

1、不能和寒性蔬菜一起吃

粽子不要与含冰分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即便蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或。

2、不能和寒冷的食物一起吃

粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一样的，寒冷的物会导致胃肠功能减弱，影响食物悄化，尤其对于吃棕子的人来说更容易导致。

3、不能和油炸食物一起吃

每年端午节，家家户户除了忙着包称子，还要炸菜角、炸麻叶。薛玉珠说，端午节吃粽子，菜角、麻叶是老传统，但违背营养健康理念、这三样都是难消化的食物，混在一起吃加重胃肠道负担；另外，油炸菜角、麻叶是高热量食物，而夏天天气效热，身体热量不易外散，吃太多高热量食物，可能导致中暑。

吃粽子的原则之一就是要和促消化的食物一块食用，这样就能促进粽子的消化，就会避免粽子的现象！

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编辑：seotjxx1
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