喝碳酸饮料的危害有很多，而其中一项就是会导致发胖，但也有说法认为喝碳酸饮料不会引起肥胖，那么事实究竟如何呢？喝碳酸饮料真的会发胖吗？

因为碳酸饮料的种类繁多，饮料不同所含有的热量也是不同的，像一瓶500ml可乐热量为215大卡，一瓶500ml的芬达热量为255.75大卡，一瓶500ml雪碧热量为219.9大卡。一般碳酸饮料的热量相对来说是比较高的。 

碳酸饮料中虽然不含脂肪，但是糖分含量是较高的，热量也不低，如果把碳酸饮料当成水大量饮用，会导致糖分和热量堆积在体内转化成脂肪，导致发胖的现象出现。

喝碳酸饮料会不会导致发胖是要看饮用量的，适量的喝引起身体肥胖的几率比较小，像一天喝不超过200毫升碳酸饮料，热量不是很高，一般是不会发胖，含有的糖分还能帮助迅速补充能量。

根据上述的介绍，我们了解到喝碳酸饮料是会导致发胖的，当然这也是要根据每个人的体质来进行判断，偶尔喝少量的碳酸饮料是不会导致发胖的。

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编辑：seotjxx1
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