现如今，功能饮料因其功效较为特殊越来越受消费者的欢迎，喝功能饮料最大的一个好处就是可以抗疲劳，然而事实真的如此吗？喝功能饮料真的可以抗疲劳吗？

拿红牛举例，一罐250毫升的红牛饮料里除了含有适量的葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、、肌醇等成分。

可以减少人体疲劳感，对提高运动能力有一定帮助，但这种天然兴奋剂最大特点就是让人上瘾，也就是说，以前喝一罐可能就起到提神的作用，一旦上瘾就需要增加剂量，否则没什么效果。

虽然对厂商来说是件好事，但对消费者来说可不见得有利。大量研究表明，长期大量摄入会对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产生消化道溃疡。有研究显示，长期大量吸食对消化性溃疡的有明显影响。浙江工商大学食品与生物工程学院郭会林等人2014年发表在《食品与生物技术学报》上的一项国家自然科学基金项目研究结果证实，长期摄入还会影响味觉感受，进而影响机体对能量的摄入。

看完上述的介绍，对于喝功能饮料真的可以抗疲劳这一问题我们也有了一定的了解，除此之外功能饮料里大量的糖分也是专家们不建议常喝的原因，长期大量饮用不但会使人变胖，还有可能增加患糖尿病风险。

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编辑：seotjxx1
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