陈皮是用橘子成熟后的果皮晒干所制成的，是重要的中药材，陈皮和荷叶和红豆搭配食用也具有一定的作用，一起来了解一下。

1、陈皮荷叶茶

荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是开胃，燥湿化痰。饭后30分钟喝一次陈皮荷叶茶，能起到清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使肠胃减轻负担，排便更轻松。

陈皮荷叶茶的做法是将干荷叶和薏米、陈皮以及干山楂清洗之后，捞出来放进锅里。然后往锅里倒入700毫升的清水，用大火煮开之后，再使用中火煮5分钟。之后再在壶里面放入适量的冰糖，准备好一个漏网，将已经煮好的茶水倒入茶壶里，直到冰糖溶化即可。

2、红豆陈皮水

红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能消肿，建议每日餐后饮用，2星期便见效果。

红豆陈皮水的做法是准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时，再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时，加上陈皮焗十分钟，再加上少许的盐即可。

陈皮有助消化的作用，也有一定保健的作用，但是不要过分依赖它。

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编辑：seotjxx1
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