平时喜爱吃甜食的人一定都喜欢吃巧克力，除了患了特殊病症的人，一般的人群都是可以食用巧克力的，那么老年人可以吃巧克力吗？

每天吃30克黑果仁巧克力,可使病的发生率降低15%。

黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态。巧克力能促进大脑的血液流动,防止痴呆症发生。巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有预防心脑血管疾病的作用,减少病发作和中风的危险。

可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂,具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。

由上可得，老年人是可以吃巧克力的，一般老年人吃黑巧克力比较好，老年人虽然可以吃巧克力，但在吃的时候也一定要把控住量。

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编辑：seotjxx1
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