无论是菠萝也好，还是苹果，每天吃一些是非常有益于健康的，那么当苹果遇上菠萝，菠萝和苹果同吃有什么好处呢？

1、润肠通道 

菠萝和苹果中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增加大便面积，帮助食物的消化及吸收，进而达到预防的作用。 

2、美容养颜 

菠萝中的维生素C含量丰富，这种物质不仅可以淡化皮肤中的黑色素，而且还具有一定的抗氧化作用，加上苹果有一定的润肠作用，可以将体内的毒素排出，净化机体，进而起到美容养颜的作用。 

3、 

菠萝汁能有效分解脂肪，从而达到的目的，而苹果是一种低热量，高膳食纤维的食物，既可以起到饱腹作用，也可以促进肠道的蠕动，进而起到的作用。 

4、生津止渴 

菠萝、苹果中的水分含量丰富，加上苹果性凉，两者同食有除烦降燥的作用，进一步起到生津止渴的作用。 

5、压抑感 

苹果带有独特的香气，这种香气对人的心理影响最大，具有明显的内心压抑感的作用，改善人的心情。

由上可得，菠萝和苹果同吃不仅可以润肠通便、，还可以美容养颜、生津止渴，建议一天吃1-2个苹果及4分之一的菠萝即可。

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编辑：seotjxx1
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