提及葡萄干，大家首先想到的就是吃葡萄干可以美容养颜，为身体补充一定的所需物质，确实如此，但除了好处之外，它也有一定的坏处，那么吃葡萄干有什么坏处呢？

1、吃葡萄干容易引起蛀牙 

葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中长时间残留会滋生出许多，会产生大量酸，而酸会腐蚀我们的牙齿，从而导致蛀牙的发生。 

2、吃葡萄干容易增肥 

葡萄干含有的糖分非常高，因为100克葡萄干（约150颗左右）含有350大卡的能量，而成年女性一天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相当于早上一半的能量的摄入。这对于者而言，相当于需要多跑1个小时或游泳60分钟，才能消耗掉多余的能量。

由上可得，吃葡萄干不仅容易引起蛀牙，还会容易增肥，因此就算葡萄干在好吃也是不宜多吃的，特别是易胖体质的人。

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编辑：seotjxx1
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