核桃仁不仅营养价值高，吃法也是比较多的，而且用途广泛，在一些糕点、甜品里经常会见到核桃仁的身影，那么核桃仁有哪些吃法呢？

1、煮水

核桃仁可以和自己喜欢的食物可以放在一起煮着喝，对改善身体有很多好的，对身体的整体样子很有好处，可以让身体变得更加健康。还可以用核桃果仁煮水，小火慢熬，等到熬的剩下半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，还有护肤的效果。

2、榨汁

首先，把核桃磨成粉状，然后挑选自己喜欢的水果。把水果、核桃粉，牛奶或者酸奶，一起放入搅拌机里，等时间到，搅拌均匀就可以喝了。有喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很美味的呦。

3、核桃粥

选择自己喜欢的大米或者小米，先把煮开水，把准备好的米下锅，等水开，放入核桃仁，还可以加几粒枸杞。早煮个8—10分熟了就可以吃了，很有营养的核桃仁粥。不过核桃营养价值虽高，但是由于其火气大，吃多了会出现恶心等情况，所以建议大家适量吃

核桃仁不同的吃法都有着不同的好处与功效，大家可根据自己的口味需求来选择适合自己的核桃仁吃法。

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编辑：seotjxx1
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