薄荷糖在我们的生活中很常见，吃起来会有很清凉的口感，但你知道薄荷糖吃多了会上瘾吗？

其实，薄荷糖里没有任何会使人上瘾的成分，我们感觉自己上瘾了，其实是因为我们太爱吃了，而且自制力不够强，无法阻止自己不再吃。这是一种对食物正常的喜爱，并不是病的，当你停止一段时间不吃，自然而然就不会想吃了。 

不过，大量食用薄荷糖对人体是有害的，特别容易引起口腔疾病。因此，当我们感觉自己对薄荷糖的喜爱到了无法自拔的地步，我们可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。

薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，薄荷糖性质偏凉。风寒外感者不宜食用。薄荷对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织，一天吃三到五块即可。平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食品。

平时少量的吃薄荷糖对身体健康有利。切忌不可过量的吃，过量的食用薄荷糖不仅会有肥胖的现象，同时还会导致血糖升高，影响到口腔黏膜。

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编辑：seotjxx1
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