绿豆糕是我国传统的消暑美食，它主要是以绿豆为主要原材料制作而成的，适量的食用对身体是有好处的，那么吃绿豆糕有什么好处呢？

1、清热

绿豆糕的主要成分就是绿豆粉，它保留了绿豆中的重要营养成分，平时人们食用能清热也能抵抗暑气，特别是在夏天使用时，可以有效预防中暑症状的发生，另外，绿豆糕中还含有多种维生素和微量元素，它对人类的肌肤有明显滋养作用，美容功效也十分明显。

2、预防疾病

平时多吃些绿豆糕，还能预防一些常见疾病，特别是对中老年高发的高血压以及动脉硬化等疾病，都有明显预防功效，因为绿豆膏中含有多种天然酚类物质和一些黄酮成分，还有一些维生素e，他们都能预防血管老化，也能净化血液，人体内的胆固醇，能有效预防高血压，高血脂，也能减少中风和动脉硬化发生。

由上可得，吃绿豆糕不仅可以清热，还有着预防疾病的功效，因此平时吃一些绿豆糕是非常不错的，特别是在夏天。

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编辑：seotjxx1
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