现如今随着生活质量的不断提高，越来越多的人开始注重养生，因此养生茶也逐渐变得流行化，那么养生茶有哪些呢？

1、人参麦冬茶

材料：

人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

2、麦芽山楂茶

材料：

焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。

本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。

3、银耳茶

材料：

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有之功效。

以上为大家介绍了3款养生茶，除上述介绍的之外，五味子茶也是可以养生的，可根据自己口味的需求来选择。

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编辑：seotjxx1
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