虽说少量吃粽子可为身体带来一定的益处，补充能量，但一旦过多食用，就会导致一定的危害，比如说造成，那么吃粽子怎么办？

1、喝酸奶：

在吃粽子之后可适量的喝一些酸奶，酸奶不产气，还含有益生菌，还可刺激胃酸的分泌，可促进消化。 

2、散步：

在吃粽子之后感觉到胃胀不舒服，切忌不可坐着不动，可在院子里多走动，散散步，也可促进消化。 

3、按摩腹部：

按摩腹部能促进胃肠的蠕动，增强新陈代谢功能，注意轻柔的力度，注意顺时针按摩，可改善腹胀。 

4、健胃消食片：

健胃消食片有加强消化、和胃的功效，吃太多粽子不消化可吃几片健胃消食片，一般在1~2小时内就能缓解腹胀。

以上为大家介绍了4种吃粽子的方法，大家可根据自己的需求进行选择，为了自身的健康，在吃粽子的时候还是控制好量。

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编辑：seotjxx1
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