红牛是一种功能型饮料，喝红牛对身体是有一定的益处的，当然有好就一定有坏，因红牛含有的营养较高，因此喝红牛是会导致发胖的，那么什么时候喝红牛不容易发胖呢？

1、三餐之间喝 

人在三餐之间体内食物消耗殆尽，大脑和身体都出土相对缺乏能量的状态，而红牛营养较为丰富，虽然能量含量也很高，但机体处于饥饿状态，很快就会把能量消耗掉，不会引起肥胖。 

2、运动前喝 

很多运动员在运动之前都会喝一些饮料，而红牛就是其中比较常见的一种，这种饮料虽然能量含量高，但运动也会消耗很多的能量，在运动只想喝红牛能有效的避免发胖，还能预防运动低血糖的出现，增加跑步耐力。 

由上可得，在三餐之间喝或者是运动前喝是可以避免发胖的，虽在一定程度上能够避免发胖，但是也还是需要控制住量，一旦饮用过多即使喝对了时间也会致使身体发胖。

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编辑：seotjxx1
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