虽说喝适量的酸奶可以起到、促消化的功效，但是一旦饮用过量也会对身体造成一定的危害，那么喝太多的酸奶会怎样？

酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。

并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的，所以不能长期的大量的喝。虽然酸奶可以，但喝了就不行了。

而且喝太多了会使胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。还会让人感觉腹胀。

通过以上的介绍对于酸奶喝太多会怎样相信大家也都有了一定的了解，为了自身的健康，每天250克左右的酸奶是比较合适的。

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编辑：seotjxx1
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