蛋挞是以牛奶加鸡蛋为主要原料经过烘焙而成的甜品，因此对于处于特殊期间的坐月子人来说，是可以吃适量的蛋挞的，不仅可以吃还有着一定的好处，那么坐月子吃蛋挞有什么好处呢？

1、有助于睡眠 

在坐月子期间，产妇有可能会因为压力大出现、睡眠不足的情况。我们都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品。所以睡前吃一点蛋挞是可以改善产妇的睡眠质量的，当然一点就好了，只多了反而会导致肥胖。 

2、改善低血压 

蛋挞的含糖量比较高，对于一些血压较低的产妇来说吃适量的蛋挞能够补充糖分，缓解她们头晕的症状。 

3、补充营养 

蛋挞含有丰富的维生素A、膳食纤维以及各种微量元素，产妇在月子期间适量食用是能够补充身体所需营养的。

由上可得，坐月子吃蛋挞不仅有助于睡眠，还可以改善低血压、为身体补充营养，虽然在坐月子期间可以吃蛋挞，但是也是需要控制好量，不能过多的食用。

中国糖酒网专业提供白酒、红酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黄酒、米酒、果酒、鸡尾酒等酒水招商及食品、休闲食品、方便食品、进口食品、调味品、粮油、饮料、果汁浆饮料、含乳饮料、瓶装饮用水等食品饮料招商服务，并且与众多糖酒会形成长期战略合作关系，不定期举办糖酒网经销商俱乐部活动推荐优质产品信息。

    该二维码7天内（09-30前）有效，重新进入将更新！

编辑：seotjxx1
本文来源网络，侵权请联系糖酒网编辑！