苏打水是日常生活中比较常见的一种饮品，它不同于普通的矿泉水，苏打水中含有一定的矿物质等营养元素，那么苏打水有什么作用呢？

1、苏打水呈弱碱性，但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸；如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解和症状。

4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；柠檬加苏打水有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

除上述介绍的之外，苏打水也能中和胃酸、强化肠胃吸收，但是，苏打水只适合偶尔饮用一两次，并不适合经常饮用，因此平常爱喝苏打水的人一定要注意了。

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编辑：seotjxx1
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