蜜枣不仅口感好，适量的食用对人体是有很多好处的，那么蜜枣有哪些功效呢？下面跟随小编一起来了解一下吧~

1、提高 

蜜枣能够帮助提高人体，其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分，适合体弱、老年人食用以增强体质。 

2、养血 

蜜枣还能够帮助补中，养血，加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心，质量。 

3、贫血 

蜜枣中含有的维生素b12以及铁元素，能够为身体起到很好的作用，改善贫血。另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进造血功能，增强血液中红细胞的含量。 

4、保护 

蜜枣能够帮助促进身体白细胞的生成，降低血清中胆固醇的含量，保护。另外还有发现提出蜜枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护。 

除以上介绍的功效之外，因蜜枣中含有较多的维生素C，它可以帮助将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，因此吃适量的蜜枣还可以预防结石。

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编辑：seotjxx1
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