杏仁虽然说是营养价值非常丰富的营养品，但是吃多了也会给人体带来一些危害，今天小编就带你了解过量的食用杏仁会怎样？

1、导致食物中毒

其实杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有这种毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相关，生吃或多吃杏仁会导致在体内富集，最终导致杏仁中毒。

2、导致导致上火

杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，特别是阴亏、郁火及的人一吃多立马见效。

3、导致滑胎

杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠期间胎气、胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则。杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。且杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能通过胎盘，可促使胎儿窒息死亡，小儿食用7~10个苦杏仁即能致死，孕妇应禁食杏仁。

4、加重腹泻

杏仁中含有大量的脂肪酸，和腹泻的人少食用，食用过多，导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担，若再食用生冷食物，促使腹泻加重。

在这小编特别提醒孕妈妈，怀孕期间虽然吃坚果有利于发育，但是过量食用可以导致滑胎哦，孕妈妈一定要小心！

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编辑：seotjxx1
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