夏天的标配不得不提到啤酒，好友小聚吃烧烤，喝几口啤酒大概是夏季最惬意的事，但是也有人担心喝啤酒对健康产生不良影响，怎么样喝啤酒才健康呢？

1、适量饮用

首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。

2、适温饮用

饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于状态，饮用时爽口感最为明显。再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是的啤酒下酒食物。

3、快速饮用

啤酒应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上，首先是保证啤酒的醇香和麦芽香刚，其次啤酒刚倒入杯中时细腻洁白的泡沫能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。

4、不宜混饮

有些人习惯喝啤酒后又饮白酒，这将强烈刺激肠胃系统，容易引起消化功能紊乱。另外，啤酒白酒同饮可加快酒精进入血液，容易出现醉酒，大汗后不宜饮冰镇啤酒。

5、合适配菜

不要吃太辛辣的食物，也不要吃油腻的食物，建议你的是可以吃点儿花生，不要再吃烧烤了。这个是比较危险的，相对，可以长胖，也会有其致癌物质进入体内。

夏天喝啤酒好处不少，但毕竟是种酒品，不能毫无节制的饮用，希望对啤酒情有独钟的人有所警醒。

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编辑：seotjxx1
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