在享受腰果带来美味与好处的同时，也一定不能忘了需要注意的事项，那么吃腰果要注意什么呢？

1、腰果含油脂丰富，患有肠炎、腹泻以及胆功能不全者不要吃。

2、腰果含有脂肪酸，虽然脂肪酸不容易使人发胖，但是也不能多食，身材肥胖者尤为要注意。

3、腰果含有多种过敏原，属于过敏体质的人注意对腰果的食用，如果出现过敏反应及时就医。

4、腰果性热，吃多了就会导致上火，腰果含有膳食纤维，吃多了，会过渡刺激肠胃，引起腹泻。

通过以上的介绍，对于吃腰果要注意的事项我们也有了大致的了解，平时喜欢吃腰果的朋友们一定要注意了。

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编辑：seotjxx1
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