腰果味道香脆可口，每次一吃都会控制不住量而过多的食用，我们都知道任何食物一旦过多食用就会过犹不及，那么腰果吃多了会怎样呢？

1、增加的负担：

因为腰果中含有很高的油分，腰果吃多了，就等于油也吃多了，油脂摄入过量就会增加的负担，因此，肝功能不好的人不要吃腰果。

2、加重肠炎和腹泻：

腰果中含有丰富的果油，会加重肠炎和腹泻。

3、容易导致发胖：

腰果中的脂肪酸含量也很高，摄入过多，就会引发肥胖。身体肥胖的人禁食。

除以上介绍的以外，如果是易过敏体质吃太多的腰果，就会导致过敏反应，这主要是因为姚国忠含有很多种过敏源，因此属于过敏体质的人不要吃腰果，因为腰果含有很多种过敏源，吃了会导致过敏反应。

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编辑：seotjxx1
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