开心果是一种比较常见的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，在吃开心果的时候有些食物是不可以与之同食的，那么吃开心果的时候不宜吃什么呢？

1、生冷食物

开心果在坚果中属于高油脂的，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时若在吃生冷食物，很容易引起，出现腹泻之症。 

常见的生冷食物有：雪糕，冰激凌，冰水，西瓜，梨等。

2、热性食物

开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处理，有的会添加香料香精，有的则进行了增香炒制，因此，会带有一些热气，若在和其他的热性的食物一起吃，很容易引起上火现象。 

常见的热性的食物有：白酒，羊肉，韭菜，香菜，辣椒，茴香，生姜等。

3、高蛋白食物

开心果自身就算是蛋白质含量很高的食物，在食用之后会需要占用胃肠很大的消化功能，而生活中还有很多其他的高蛋白食物，若是和开心果一起多吃时，会增加胃肠的负荷，容易出现，引起腹胀，腹泻，等症。 

常见的高蛋白食物有：牛奶，鸡蛋，豆制品，奶制品，黄豆，动物瘦肉，鱼肉以及各类海鲜。

根据以上内容可得，在吃开心果的时候不宜吃生冷食物、热性食物以及高蛋白的食物，平时在吃开心果的时候一定要注意了。

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编辑：seotjxx1
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