开心果是一种极富营养的坚果食品，因此对于人体而言，食用开心果是非常有好处的，那么开心果具有哪些作用呢？

1、治痘痘 

开心果可以调节胰岛素循环和控制血液循环，防止发作。血糖变化往往产生多余的油脂，导致粉刺、 。开心果含有硒，维生素E，以减少皮肤炎症和。 

2、防止自由基损伤  

富含强大的抗氧化剂如维生素C和E的开心果，可以保护肌肤免受紫外线辐射的伤害。开心果中所含硒元素促进谷胱甘肽生成，能抵御自由基损伤，防止自由基恶化健康的皮肤细胞。 

3、防衰老 

开心果是叶黄素、 维生素E等抗氧化剂的一个储存仓库，可以保护皮肤免受氧化自由基损伤。高浓度的维生素E有助于改善皮肤的弹性，它具有作用并防止皱纹，让你的肌肤焕发年轻光彩。维生素E具有保护细胞膜的作用，让皮肤细胞健康、 亮泽。 

除以上介绍的作用之外，开心果所含精油还可以缓解皮肤干燥。精油能滋润肌肤，调节皮脂，是皮肤的天然保护伞。 

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编辑：seotjxx1
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