如今，我们认识到红酒的营养价值，知道了睡前喝红酒有助于提高睡眠质量，如此，小编就带大家去了解一下是什么让红酒具有这种功效的。

红酒可缓解神经衰弱，抗疲劳。红酒中的矿物质含量远胜于质的矿泉水。 

红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。

葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。

干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来。

由此可见，因为红酒中含有很多营养元素，所以睡前喝红酒有助于提高睡眠质量。

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编辑：seotjxx1
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