节后注意饮食健康

产地：河南    规格：健康特产

昨天河南特产给大家说了这么多关于调整节后综合症的建议，想必大家都对此有过很多的了解，除了适当的运动和休息外，食物上也要有所选择的去吃，不能再继续油腻的肉食，来增加对胃肠的负担了。是时候该对懒惰说拜拜，健康赶快来。河南特产特为您推荐几种利于节后的茶点小吃。 珍珠菊。上班泡杯珍珠菊花茶，慢慢品尝其中的清香，既能去火、通肠清胃，又可以缓解视力疲劳。珍珠菊功效非常高，不同人有不同的功效，像对女人而言有美容养颜、调理血脂、提神、增强，提高新陈代谢，排除体内有害杂质等功效；对老人们而言，具有扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用；对于三高人群有利血气、延年等功效；对各种应酬人士有提神，清心肝，肃肺胃轻松减缓压力等功效。 野腊菜。野腊菜味微苦、性寒。富含蛋白质、糖类、粗纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质。具有祛病防身、、提高人体和抗病力。天然野生菜是受广大群众钟爱的天然养生才，它含有丰富的维生素和矿物质，为人们的健康提供绿色通道。脫水蔬菜既不会让营养流失，更易保存，其野生菜的价值含量更高，是現在受欢迎的绿色食品。 芥丝。一吃味道，二吃特色，三吃营养，常吃健康的芥丝不仅含有粗蛋白，游离态氨基酸、维生素C、核黄素、胡萝卜素及钾、磷、钙、铁等多种营养元素，而且是低糖、低脂肪、无胆固醇。是高血脂、高血压、糖尿病及缺钾人群的理想佐餐菜肴。 原创地址：丰合大容特产网，文章地址：http://www.fhdr.cn/News/2766.html，转载请保持链接。感谢您对丰合大容的支持。 地址：黄河路政七街交叉口西南角丰合大容特产广场。 电话：0371-65800901 手机：15837116420 QQ：2635059602 微信关注：fhdrtcdby、ecej123 官网：www.fhdr.cn 淘宝：http://shop111803111.taobao.com