吃这些补钙比钙片好100倍
产地:濮阳 规格:黑豆
有些人可能平时不注意饮食习惯,钙的摄入不足,从而导致身体缺钙,造成骨质疏松等。青少年缺钙容易感冒、偏食、体质不佳;中年人缺钙会经常感到疲惫、四肢无力、腰酸背痛;老年人缺钙则会造成颈椎疼痛、骨质疏松、易骨折等症。www.fhdr.cn河南特产提醒您:注意补钙 缺钙了的人,反应就是补钙,吃钙片等。实际上上的并不明显,现在有很多不良厂商制作的都不合格,很可能出现负面的影响。其实在我们生活中就有很多比吃钙片要好很多的补钙食物。河南特产为您推荐几种。 河南特产芥菜 芥菜除了钙含量很高,还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。芥菜开胃消食,提神醒脑,解除疲劳,还有消肿之功。明目利膈、宽肠通便,可作为眼科患者的食疗佳品,还可,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。 河南特产黑木耳 黑木耳除了功效外,补钙能力也很强。还有有、充饥、轻身强智、止血止痛、、等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。它对胆结石、结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 河南特产黑豆 黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别对高血压、病等患者有益。常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止发生。 以上补钙食品在丰合大容特产广场内均有销售,丰合大容特产网祝您生活愉快。 原创地址:丰合大容特产网,文章地址:http://www.fhdr.cn/News/2766.html,转载请保持链接。感谢您对丰合大容的支持。 地址:黄河路政七街交叉口西南角丰合大容特产广场。 电话:0371-65800901 手机:15837116420 QQ:2635059602 微信关注:fhdrtcdby、ecej123 官网:www.fhdr.cn 淘宝:http://shop111803111.taobao.com