少饮含糖饮料有助降低血压
2012-09-17 (来源: 中国糖酒网信息中心)
研究伊始，研究对象每人每天摄入310毫升、即大约1标准份的含糖，包括加糖增甜的或含高果糖玉米糖浆的软、水果和柠檬汁。随着研究推进，摄入量逐渐减少。
18个月后，研究对象的含糖日均摄入量降至半标准份，他们的血管收缩压和舒张压均显著降低。研究人员据此测算，每天少摄入1标准份含糖软可使收缩压降低1.8毫米汞柱，舒张压降低1.1毫米汞柱。
陈丽薇说，美国成年人日均摄入2.3标准份(约828毫升)含糖，减少含糖的摄入量可能有助降低血压，“若减少2标准份含糖的摄入量，血压可能降低更多”。
美国心脏协会认为，过多摄入糖分不仅使人变胖，还是糖尿病、心脏病和中风的主要诱因。
来源：中国糖酒网信息中心
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