很多办公室的白领都有吃零食的习惯。工作累了，吃些零食，放松一下；空闲的时候，吃些零食，享受一下。但是，在这里，自由自在休闲食品也要提醒各位女性朋友，零食品种选择不正确，或者吃零食的时机不对，都会给身体带来不利的影响。现在自由自在休闲食品就为各位心水推荐几款即美味又健康的小零食： 
    海苔就是烤熟之后的紫菜，对于很多小资白领来说，这是一款必备的日常零食。薄薄脆脆的一片，没什么脂肪，也没什么热量，味道也超好，怎么吃也吃不腻。别看它个头小，营养可是大大的丰富，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

来源：中国糖酒网信息中心