随着社会的不断进步，人们的生活水平也大幅提高，作为社会精英的白领群体，在享受现代高端生活的同时，也面临着超常的工作压力。生活作息的不规律，加上频繁的社交应酬，都导致了健康水平的持续下降，使人体自身的各脏器都在超负荷运转，肝、脾、肾、胃、心都不同程度受到损伤，出现了众多疾病的年轻化、普遍化，因此，越来越多的成功人士开始关注如何进行自身的养生调理，如何去选择合适的食物进行食补养生，用一句比较形象的话说：不能等汽车抛锚了才想起加油。
　　那么，究竟该如何养生呢?什么样的东西对白领来说更有帮助呢?当代名医李可积几十年临床经验得出，现代人阴虚者少，阳虚者多，“阳虚者十之八九，阴虚者只占一二”，无论是病患还是亚健康，最主要原因在于“寒”，因此，温补阳气是健康之本，所谓补阳，也就是补气血、补元气。著名老中医长川教授说：“海参性温，适合四季进补。只是在冬季，人体免疫力、抵抗力最弱，此时食用海参进补效果明显，春、夏季节阳气生发，这时的人体机能水平比较高，虽然不能明显感觉到进补效果，但是却达到了能量储备的目的，为维护人体阴阳平衡奠定了坚实的基础”。尤其是夏天，人体体能消耗较大，更应及时补充所需的营养，所以说，白领养生，从春天开始就应该行动起来了。

来源：中国糖酒网信息中心