海参作为一种很好的养生佳品。可谓知名度甚高，原来作为海八珍之一，被束之高阁，谁曾想现如今，懂得养生的人们越来越多，养生观念的普及给海参带来了硕大的市场需求。市场需求多，供给量也会水涨船高。可是这里面难免鱼龙混杂，真假难辨，使更多的消费者陷入了购买的误区。 
    其实购买海参的时候，还是有章可循的，现在小编就将“望、闻、问、切”这几种识参法总结如下： 
    望：刺粗壮而挺拔者为好参 
    “好的海参主要看刺”，很多人说，看看几排刺就知道是不是好海参，其实这是没有道理的。比如产自大连的海参，几乎全部是4排刺。同样数量的刺，怎么鉴别呢？这个时候最重要的就要看刺的质量，野生的海参刺粗壮而挺拔，感觉很有力量。其实，买海参最应该买的就是它的“年龄”。海参寿命10年左右，最有营养的是生长了3到5年的，正值壮年。而刺的多少并不能决定海参营养价值的大小。 
    还有人认为海参的个头很重要，很多人买海参要买大的，这是大错特错的。如果买活海参，个头当然很重要，个头大的，形状圆的海参是好参；如果挑选盐渍海参，大的就未必是好的。这是由于盐渍海参需要蒸煮加工，那些火候不够的，当然海参形体就大了，但是一发就露馅了，火候不到的海参根本发不出来，一斤只能发两斤左右，而好的海参一斤应该发出三四斤的量。因此买海参不要看个头，要看个数。“ 
    总之，优质海参的标准外形应该是：个头整齐均匀，形体完整，肉肥厚，肉刺齐全无缺损；开口端正，膛内无余肠和泥沙；有新鲜光泽。 

来源：中国糖酒网信息中心