一忌：无病进补，无病进补既增加开支，又伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖；  
    二忌：慕名进补，认为价格越高的药物越能补益身体，如人参价格高，又是圣药，但滥服人参会导致兴奋、烦躁、血压升高甚至鼻孔流血；  
    三忌：虚实不分，中医的治疗原则是“虚者补之”，虚则补，不虚则不应药补；  
    四忌：多多益善，是药三分毒，任何补药服用过量都有害；  
    五忌：以药代食，重药轻食是不科学的，药补不如食补。因此,很多朋友已经认识到药补的缺点,纷纷选择食补，以代替药补。 

来源：中国糖酒网信息中心