“男不可百日无姜，女不可百日无糖”，这句谚语中的“糖”，指的就是女性保养气血的首选：红糖。现在日本当红的黑糖，与红糖其实是同样的东西，只是颜色深浅不同而已。 
    作为与男性助阳品相等地位的红糖，含有丰富的葡萄糖、果糖、叶酸等多种营养素，具有强烈刺激人体造血的功能。中医学也认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，问而散之”发挥补血作用。
    女性因月经、产育、胎孕以及哺乳等生理特点容易耗损血液，这使以血为用的女性更易处于血分不足的状态。专家指出，女性的养生保健应重视保养气血。血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛，重现女性美丽的一面。若严重贫血，则会使女人出现皱纹早生、头发早白、面色肌黄等状况。这也是为什么女性保健养生品的卖点都选择了活血养颜。
    在日常生活中多饮用红糖，有助于女性月经顺畅，活络气血，加快血液循环，月经会排得比较顺畅；红糖中的糖蜜成分也具有补中益气，健脾胃、暖胃的功效；孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，这时喝一些红糖水，不仅补充能量，增加了血容量，且对产后恢复有明显的促进作用。
    此外，红糖还有美容、延缓衰老的功效。不过，红糖性温，经常上火、口干舌燥的人最好少吃。一天的摄入量以不超过50克为宜。

来源：中国糖酒网信息中心