现在市场上儿童补品琳琅满目，虽说种类齐全，也不能乱补，这样会弄巧成拙的，吃补品补，还不如吃食物补呢？食物也有很多，不同的食物含有的成分也不一样，长时间吃补脑的食品，可以改少幼儿的大脑，多种多样的幼儿补脑食品，如何选择才好呢？

    如果小孩子面色苍白，萎靡不振、瘦小、反应迟钝，可以选健脾养胃的食品，像胡萝卜、苹果、核桃、红枣、山药等种类的食品。要是小孩子肥胖臃肿，面色发黄应该给小孩吃补肾的食物，像瓜子、黑芝麻、大枣、紫菜、山楂、动物血等食物。还有就是小孩容易感冒发烧的话或者生病，就应该经常选择吃一些助阳补气、健脑的食物，像鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、鱼、豆制品等类的食物。
    小孩的身体状况各不相同，只有找对症下对药才会见效，其次，还要长时间的坚持，保持营养均衡对小孩的身体才是最好的。

来源：中国糖酒网信息中心