放眼一看，有很多人都有小肚子，这与肥胖有一定的关系，但是并是不全因为肥胖。生活中的很多细节不注意就会出现小肚子，尤其是在饮食方面。小肚子让很多爱美的人士一筹莫展，也就是怎么“瘦腹”成为了一个大问题。

    现在的很多行业公司都推出各种各样的减肥药品，要知道，减肥药品都是有一定的副作用的，所以，现在带大家了解一下瘦腹食品都有哪些。
    含有矿物质的像是香蕉、哈蜜瓜等等可以将体内过剩的水分排出；像是面包、米饭最好在上午吃，晚上适量，不然小肚子又回来了；平常尽量避开碳酸类的饮料，常喝白开水，降低小肚子的负担；像是山梨酸这样含糖分比较多的水果也要控制，防止过度，不然，很多的糖分就会流到小肚子那儿了；吃饭的时候多吃些芹菜可以增加肠胃的蠕动，有助于燃烧脂肪；坚持适量饮用酸奶，可以达到很好的瘦腹效果。
    其实想瘦腹没有那么难，只要平时注意营养均衡，养成良好的作息时间，就不会出现小肚子的问题。

来源：中国糖酒网信息中心