有些人喜欢喝碳酸饮料，像可乐是很多人喜欢喝的一种饮料。尽管一直在强调尽量少和碳酸饮料，可是还有一些人禁不住碳酸饮料的诱惑。一些经常量和碳酸饮料的结果就是，变得大腹便便了。这是因为碳酸饮料中含有大量的碳水化合物，喝进去的碳水化合物如果没有消耗掉就很容易合成脂肪积聚在体内，久而久之你会发现自己真的胖了很多。而且如果喝惯了饮料，就会对饮料中的味道有所依赖，可能会对正常的餐饮产生厌恶情绪，出现严重的挑食症状。

                                                    
    另外，饮料中都会含有食品添加剂，这些被你喝进去的化学物质如果多的话会对你的肝脏等器官造成危害。像果味饮料中一般都会含有人工色素，长期使用人工色素会影响智商。像果汁饮料中含的果糖，会影响人体对铜元素的吸收，铜元素的缺乏会影响血红蛋白的合成，饮用时间长了可能导致贫血。某个医学研究中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查，结果显示八成以上的喜欢饮用果汁。

来源：中国糖酒网信息中心