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伴我们成长的时代十大健康食品

2012-11-15 (来源: 中国糖酒网信息中心)

说起健康食品，人们都会比较熟悉，主要是因为这些健康食品一直都在我们身边维持这我们的生活，这在我们合理健康的饮料中也发挥着必不可少的作用。那么一直伴我们成长的时代十大健康食品都有哪些呢？
现在人们的生活水平都有很大的提高，越来越多的人对饮食的健康也非常关注，世界卫生组织也对健康食品做出了深入的研究，并推荐了一下十大健康食品：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶、红酒。虽然有些人比较可能会不太喜欢某些食品，但它确实对身体有很好的保健作用。
经常食用这些伴我们成长的时代十大健康食品，不仅可以调整并培养我们的健康饮食习惯，还可以对我们的身体健康起到很好的保障效果。