人们的生活节奏变得越来越快了，不能按时吃饭的人也是越来越多了，最终导致有胃病的人也是越来越多。所以，对现在的人来说，养胃就成为了一件刻不容缓的事。今天我们就来讨论一下养胃之道，讨论一下吃什么食品可以养胃？
      在平时的饮食中，我们要是想达到养胃的效果，就应该多吃些新鲜的蔬菜，还有就是一些富含维生素的水果，这些食品都是具有很好的养胃效果的。另外多吃一些豆腐、花生、白肉鱼和牛奶等也是可以达到养胃效果的，因为这些食品都是富含蛋白质却又不刺激肠胃的食品。山楂具有很好的帮助消化的效果，如果消化不好就可以多吃一些山楂。
      因为不同人的胃病的发病原因是不同的，所以，针对不同的胃病患者，我们就应该进行不同的饮食计划，比如：如果胃病是因为胃酸引起的就应该多吃一些碱类食物，如果胃胀就应该多吃一点有助于消化的软性食物。
     俗话说的好：胃是后天之本，所以，养胃很重要。