随着人们生活水平的不断提高，人们对自己能够有一个健康的身体也是越来越重视。想有一个健康的身体，除了平时必要的锻炼身体之外，人们对自己所吃的食物也开始挑选起来了。为了自己的健康，人们都想吃到健康食品，那么，我们生活中的健康食品究竟就有哪些呢？
     在我们的生活中，我们每天要吃的食物有水果、有肉食等。我们就从这两类来一一列举我们生活中的健康食品，一些我们要吃的最佳食品。先从我们平常吃的水果说起，在我们吃的水果中，木瓜、草莓、橘子、猕猴桃、芒果、杏、柿子等都是我们平常要吃的最佳食品，多吃这些食品对我们的身体是非常有好处的。然后说说我们吃的肉食，在我们平常吃的肉食中，我们最应该选择吃的是白肉，也就是鸡鸭鱼肉，鹅鸭肉化学结构接近油食品，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”，由此可见，这都是对人体十分有好处的最佳食物。     

     要想呵护好我们自己的身体，我们就应该从吃健康食品做起。

来源：中国糖酒网信息中心