减肥食品有哪些？在大街上任意找一个女孩，不管她是那个年龄段她都能给你说出许多各种减肥食品来。最直接减肥方法就是不吃饭！或者少吃点就好，这可能在大多数人潜意识里是这么认为的。
    对于那些不吃饭的减肥的人们来说，其实这是很伤身体的，怎么才能健康减肥呢？健康减肥的食品有哪些呢？现如今这种减肥药，有的没的，四处叫卖不管有没有减肥的作用，就打着健康减肥，减肥食品的最佳选择什么的。其实不管什么事都没有速成这么一说，减肥也是，想一下变瘦那是不可能的。所以健康减肥才是王道，在减肥的同时也保证了人体的正常吸收。
    什么是健康的减肥食品呢？有专家指出要多吃蔬果以冬瓜，香菇，芹菜，苹果，香蕉等营养丰富的同时，也减肥了，何乐而不为呢？还有就是减肥时要少油少盐，每餐要少吃但又要多吃几餐，特别忌讳早上不吃饭。对于为什么说早上不吃饭不好，

来源：中国糖酒网信息中心