日前，加拿大营养研究专家在针对八到十岁儿童的研究中发现，儿童在上午结束体育课后喝杯牛奶比喝其他饮料对身体更有利，体育锻炼后，身体相对而言处于缺水状态，在汗水流失的同时，体内的钠等营养元素也随着流失，如果儿童在运动后喝杯牛奶，不但可以有效防止运动量大的孩子脱水，更可以补充随汗水流失的钠等营养元素，更重要的是牛奶中有儿童生长发育必须的优质蛋白质、碳水化物、钙和电解质，这是其他运动饮料所不具备的。

来源：中国糖酒网信息中心