如果说从一个人的衣着可以看出他的喜恶，那么一个都市白领的饮食则是他生活格调的缩影。在大多一线城市，方便面作为一种司空见惯的快餐食品，以其难以替代的便捷性成了大多白领们的“家常便饭”，而另一方面，大家在享受“便捷”的同时，也同样付出了健康和肥胖的代价。近年来，随着人们对健康饮食认识的不断提升，都市白领们开始陆续丢弃缺乏营养导致肥胖的油炸食品，将目光瞄向了健康瘦身两得、美味营养俱全的美味纳豆，随身携带一包滑软酥嫩的绿润“蜜蜜”便当，早已成为他们的格调新主张！
    正文：
    作为一名时尚美食编辑，我对早餐的要求向来极高，既要方便快捷，还得有营养，所以绿润蜜蜜豆就成了我的不二之选。它以红豆、芸豆、黑豆、绿豆为原料，经煮制和浸糖工艺制作而成，全都是真正的白砂糖浸渍，而且没有任何添加剂，在日本已经有50多年的食用历史了，有句俗话叫做“纳豆顿顿有，活到九十九”，它的营养可见一斑！每天早上来到公司，我都会把绿润蜜蜜豆抹在事先备好的面包片上，忽略周围同事不雅的“吸面”噪音，独自享用我的美味早点。后来，同事们发现了我的“小秘密”，不仅照单全收，还改良了多种健康减肥新吃法，我真是不得不佩服他们的创造力，下面就来跟大家一同分享这些美食：
    1.绿润蜜豆三明治：
    原料：面包片、绿润蜜蜜豆、切片火腿、煎鸡蛋
    做法：将绿润蜜蜜豆、切片火腿、煎鸡蛋裹在面包片内直接食用
    2.绿润蜜豆冰激凌：
    原料：冰激凌、绿润蜜蜜豆
    做法：将绿润蜜蜜豆直接倒入冰激凌中
    3.香茄甜豆牛肉
    原料：牛肉、土豆、绿润蜜蜜豆、胡萝卜、香菜末
    做法：将原料下锅，炖至1小时即可
    4.直接食用
    当然，除了刚刚向大家介绍的这些美食以外，绿润蜜蜜豆还有一种做法是我们最为熟知的，那就是腊八粥。其实绿润蜜蜜豆就是“腊八粥”的主要原料，它包括了黄豆、黑豆、赤小豆等多种豆类，黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿也有一定的辅助治疗作用。
    据说，乖乖虎苏有朋从小就是蜜蜜豆的忠实拥护者，你看他年过30却还保持着滑嫩嫩的皮肤和纤瘦的身姿，就知道平时一定没少偷吃豆子。特别是现在身为绿润蜜蜜豆的形象代言人，苏有朋更是变本加厉的大吃特吃，不管走到哪，都要随身携带一包绿润蜜蜜豆，以备不时之需！
    “***，你妈妈喊你回家吃豆子啦”，随着绿润蜜蜜豆在同事周围的悄然流行，这句话也逐渐成为了我们经常恶搞的一句玩笑话。当然，想吃豆子未必非要赶回家中，体积小巧、方便携带的绿润蜜蜜豆已经成了我们必备的随身零食，相信很快我们的小“蜜蜜”就会变得众人皆知，既能减肥、又有营养的美味食品怎能不让大家爱不释手呢！

来源：中国糖酒网信息中心