大脑就像一个总司令，指挥着全身各个“零部件”的正常运转，如何才能让这个指挥官永葆青春呢? 核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。 目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重要的作用。 写写画画。练字、写文章是保持精神健康、防止大脑老化的有效方法。练字、写文章时，需要全身心投入，脑、体同时受益。 　 锻炼注意力。大脑老化的一个突出表现是注意力不能集中，可以通过锻炼得以改善： 　　1、倾听钟的滴答声。如开始时感到声音远而弱，后来感到近而强，这表明你的注意力比较集中了。 　　2、选准一个目标，两眼盯住，最好是远一些的绿色植物。 石家庄亲近福食品饮料有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_qinjinfu 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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