今天为大家推荐一种冬季香蕉的别样吃法——培根香蕉卷。 香蕉富含钾和镁，运动员最宜食用 香蕉属高热量水果，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉由于含有丰富的钾、镁等矿物质，加上含有的糖分多为单糖和果糖，能够迅速补充能量和因大量流汗而损失的矿物质，因此也是最适宜运动员食用的水果之一。 糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。对于白领来说，工作到下午吃一根香蕉也是不错的选择，不但能够补充能量，还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。 培根香蕉卷 食材：培根4片，香蕉2根，食用油适量 做法： 1、培根对半切开，香蕉去皮切跟培根宽度大小的段备用； 2、用培根将香蕉裹起来，再用牙签穿过固定； 3、平底锅放入一点点的油，将培根香蕉卷放入，小火慢慢的煎至培根两面金黄后取出装盘即可食用。 枣庄盛能食品饮料有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_shengnengsp 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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