蜂蜜水什么时候喝好呢？ 一种说法：喝蜂蜜水宜晚不宜早 中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思就是，每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。中医理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。 所以，蜂蜜水留在晚上喝，更好。 另一种说法：可以早上喝蜂蜜水，不过得先喝杯白开水 其实，之所以不赞同早上喝蜂蜜水，是因为早上空腹喝蜂蜜水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间长，也降低了体内排毒的功效。早上时，体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体新提供来的物质与一夜代谢的废弃残渣会混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以建议先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。每天喝一杯蜂蜜水可以让皮肤变得光滑，白皙。 其他说法：随时都可以喝蜂蜜水 蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以，建议，其他时候，蜂蜜水可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，补充身体的营养健康。 综上所述，其实关于喝蜂蜜水的时间问题，要看自己怎么去掌握，只要选择合适自己的食用方法即可。

来源：中国糖酒网信息中心