燕麦有什么医疗保健作用？ 1. 燕麦可以降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人，尤其是高压力下的中年白领的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2. 经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效； 3. 燕麦有清肠通便的作用，经常食用，可以预防便秘； 4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品； 5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

来源：中国糖酒网信息中心