燕麦为什么能降三高？ 燕麦富含膳食纤维。膳食纤维是人体必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水之外的“第七营养素"。 世界粮农组织建议正常人群其摄入量应为27克/日，我国营养学会在2000年提出，成年人适宜摄人量为30克/日，目前我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8-12克/日。 “三高"是典型的“富贵病"，与长期饮食结构不合理、长期吃精细粮高度相关，一罐燕小唛富含8克膳食纤维，每天喝两罐燕小唛，可以满足人体每天所需的膳食纤维，从而有助于降“三高"。

来源：中国糖酒网信息中心