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牛肉:食牛肉十大裨益 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉 燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越 大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强,促进蛋白质的新陈代 谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 联系电话:13656881350 QQ: 963927951 联系人:喻雪2019-09-09 15:40
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